Vand fortynder salt og mineraler i din urin som danner krystaller, kendt som nyresten.
Vand fylder hucellerne op, hvilket får dem til at se både fyldigere og yngre ud.
Vand forhindrer forstoppelse og holder mave/tarm-kanalen i topform.
Vand holder dine ører, næse og din hals fugtig og sørger for at de fungerer optimalt.
Dehydrering får dig til at føle du er træt, hvor vand vil hjælpe dit hjerte med at pumpe mere effektivt.
Det meste af dit hjernevæv består af vand.
Hvis du er dehydreret, så ville din krop og dit sind blive stresset.
Folk som holder det enkelt og hovedsageligt drikker vand indtager fætte kalorier og hjælper dem med at tabe sig.
Du kan ikke svede uden vand - og sved frigiver giftstoffer fra din krop.
Bærer næringsstoffer og ilt til kroppens celler.
Vand forhindrer muskelkramper, smører dine led og toner musklerne.